رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- حكاية اعتزال وعودة أحمد رمزى بعد فشل مشاريعه الخاصة..ذكرى رحيله
- سقط فى حمام منزله.. اخر لحظات أحمد رمزى قبل وفاته..اعرف الحكاية
- ذكرى ميلاد الولد الشقى..أحمد رمزى أخلص فى عمله وأصبح نجم سينمائى
- فى ذكرى رحيله..لماذ تزوج أحمد رمزى نجوي فؤاد21 يوماً..اعرف القصة
- "دليل الأسرة"سلسلة جديدة تُطلقها"الإفتاء" للتواصل مع ذوي الهمم
طرق طبيعية للحد من رائحة العرق خلال الصيف
التعرق هو عملية طبيعية لتنظيم درجة حرارة الجسم,قد ينتج عنها رائحة كريهة بسبب اختلاط العرق مع البكتيريا الموجودة على الجلد,فنتيجة التفاعل الذي يحدث بين البكتريا والعرق تنتج الرائحة,ويعتمد البعض على التخلص من تلك الرائحة بمزيلات العرق الطبيعية او الكيميائية,هناك بعض الأطعمة والمشروبات التى تقلل الرائحة الكريهة الناتجة من ذلك التفاعل ,نتعرف عليها فيما يلى:
1-الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، فهي غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الجسم وتقليل المركبات ذات الرائحة الكريهة، مع أنها تساعد أيضًا على ترطيب الجسم وصحة البشرة بشكل عام.
2- الشاي الأخضر يحمل مركبات بوليفينولية مثل EGCg وECg، التي تعمل على مقاومة البكتيريا وتقليل نموها، مما يقلل من إفراز الروائح وي reduz التعرق غير المرغوب فيه.
3-كما أن المكسرات والبذور تحتوي على مستويات مرتفعة من الزنك، الذي يُثبط الرائحة عند وجوده بكميات مناسبة، ويمكن الحصول على الزنك بشكل يومي من خلال تناول حفنة من هذه المكسرات أو البذور بشكل منتظم.
4-تساعد الخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب والخس على تقليل رائحة الجسم، نظراً لاحتوائها على الكلوروفيل الذي يزيل الروائح الكريهة بشكل طبيعي.
5- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، كالزبادي واللبن الرائب، فهي تساهم في تحسين صحة الأمعاء وتقلل من نمو البكتيريا المسببة للرائحة على البشرة، مما يقلل من مشكلة العرق الف واشتهر أيضًا قدرته على محاربة الروائح في الجسم بشكل فعال.
6-الحبهان يُعتبر من المكونات الطبيعية التي تحتوي على مضادات أكسدة عالية، مثل الكيرسيتين والكامبفيرول، ويعمل على تنظيم مستويات الكورتيزول في الجسم، وهو هرمون التوتر. تنظيم هذا الهرمون يساهم بشكل كبير في تقليل كمية العرق الناتج، وبالتالي التقليل من الرائحة المصاحبة للتعرق.
اترك تعليق