رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
دليلك لاختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك
من المعروف أن واقي الشمس ليس مجرد منتج تجميلي، بل هو خط دفاع أساسي لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، التي قد تسبب تصبغات، تجاعيد مبكرة، وحتى سرطان الجلد. ومع كثرة الأنواع والمصطلحات على العبوات، يصبح من الضروري فهم بعض الأساسيات قبل اختيار الواقي المناسب.
أهم المعلومات التي يجب معرفتها قبل الشراء:
1- ما هو عامل الحماية SPF؟
- SPF = Sun Protection Factor
- يُعبّر عن درجة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UVB)، وهي المسؤولة عن حروق الشمس.
- SPF 30 يعني أنه يصدّ حوالي 97% من أشعة UVB، بينما SPF 50 يصدّ نحو 98%.
- ليس بالضرورة أن الأعلى دائمًا أفضل، فالأهم هو تجديده كل ساعتين.
2- البحث عن حماية "واسعة الطيف"
- تأكدي من وجود عبارة "Broad Spectrum"، أي أنه يحمي من:
- الأشعة فوق البنفسجية UVB (الحارقة)
- وUVA (المسببة للتصبغات والشيخوخة المبكرة).
3- اختاري النوع المناسب لنوع بشرتك
نوع البشرة نوع الواقي المناسب
- الدهنية أو المعرضة لحب الشباب - تركيبة خفيفة أو "جل" – مكتوب عليها "non-comedogenic"
- الجافة - تركيبة كريمية مع مرطب
- الحساسة - واقي يحتوي على مكونات معدنية مثل الزنك أو التيتانيوم (Mineral sunscreen)
- البشرة الداكنة - واقٍ لا يترك طبقة بيضاء (Clear أو Invisible)
4- تأكدي من أنه مقاوم للماء (Water Resistant)
خاصة إذا كنت ستستخدمينه أثناء السباحة أو التعرّق.
لا يوجد واقٍ "مقاوم للماء تمامًا"، لذا يجب إعادة وضعه كل ساعتين أو بعد السباحة مباشرة.
5- افحصي المكونات
- تجنّبي المكونات المهيّجة مثل العطور والبارابين إن كانت بشرتك حساسة.
- ابحثي عن مكونات فعالة مثل:
Zinc Oxide وTitanium Dioxide (آمنة للحساسين والأطفال)
أو مكونات كيميائية مثل Avobenzone وOctocrylene للبشرة العادية.
6- واقي الشمس ليس فقط للصيف
أشعة الشمس تؤثر على البشرة طوال العام، حتى في الشتاء أو عند الجلوس قرب النوافذ.
لذلك، اجعلي استخدامه جزءًا من روتينك اليومي.
نصائح إضافية:
- ضعي كمية كافية (بحجم نصف ملعقة صغيرة للوجه والرقبة).
- ضعيه قبل 15-20 دقيقة من الخروج.
- لا تنسي وضعه على الأذنين، أعلى القدمين، وخلف اليدين.
اترك تعليق