رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
مشروبات شائعة قد تسرع الإصابة بالزهايمر دون أن تدري
رغم أن بعض المشروبات قد تبدو غير ضارة للوهلة الأولى، إلا أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن الاستهلاك المنتظم لبعضها يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الدماغ، ويزيد من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر مع مرور الوقت، بحسب ما نقله موقع Times of India.فيما يلي أبرز المشروبات التي قد تهدد صحة الدماغ:
1. مشروبات الصودا الدايت
تُسوّق على أنها بدائل "صحية" خالية من السكر، لكنها تحتوي على محليات صناعية قد يكون لها تأثيرات سلبية على الدماغ.
تشير دراسات إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون مشروبًا واحدًا على الأقل محلى صناعيًا يوميًا، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية والخرف، بما في ذلك الزهايمر.
2. القهوة المُحمّلة بالسكر
العديد من أنواع القهوة الجاهزة تحتوي على كميات كبيرة من السكر، قد تصل إلى 60 جرامًا في الكوب الواحد، وهو أكثر من ضعف الحد اليومي الموصى به من قبل منظمة الصحة العالمية.
السكر الزائد يؤثر سلبًا على صحة الأعصاب ويزيد خطر الالتهابات المزمنة المرتبطة بتدهور الوظائف العقلية.
3. الحليب خالي الدسم
رغم أنه يُروّج له كخيار صحي قليل الدهون، إلا أن إزالة الدهون منه تُفقده أيضًا فيتامينات مهمة مثل A، D، E، وK، وهي فيتامينات تذوب في الدهون وتلعب دورًا أساسيًا في حماية الدماغ وتعزيز وظائفه.
نقص هذه الفيتامينات قد يؤدي إلى ضعف في الأداء العقلي على المدى الطويل.
اترك تعليق