أسباب شائعة لاضطرابات النوم عند الأطفال

من الطبيعي أن يواجه بعض الأطفال تحديات في الالتزام بنمط نوم مستقر,ويرجع ذلك لعدة أسباب نفسية وبيئية قد تؤثر على جودة النوم نتعرف عليها فيما يلى:

1-قد يعاني الطفل من مخاوف متعلقة بالمدرسة، الأسرة تؤثر على نومه كالسفر، أو الانتقال لمنزل جديد، أو تغيير روتين النوم المعتاد.

2-اضطرابات فرط الحركة ونقص الانتباه أو مشاكل الاكتئاب التي تؤثر بشكل مباشر على نمط النوم.

3-استخدام الشاشات الإلكترونية قبل النوم أو تناول الكافيين في أوقات متأخرة من النهار.

4- مشاكل الجهاز التنفسي أو الألم المزمن الذي يعيق الراحة الليلية.

طارق لطفى