رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عشبة سحرية تخفض السكر وتحسن الهضم بعد كحك العيد
بعد تناول كحك العيد والحلويات بكثرة، يعاني البعض من ارتفاع نسبة السكر في الدم ومشاكل في الجهاز التنفسي بسبب تناول الأطعمة الدسمة. لكن هناك عشبة طبيعية غير متوقعة يمكن أن تساعد في موازنة مستويات السكر وتحسين صحة الجهاز التنفسي بشكل طبيعي وآمن.
وتعد الحلبة تلك العشبة التي لطالما عرفت بفوائدها الصحية المذهلة، خاصة لمرضى السكري وأصحاب مشاكل الجهاز التنفسي.
فوائد الحلبة بعد كحك العيد:
تخفض مستوى السكر في الدم: تحتوي الحلبة على مركبات تساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتقليل امتصاص السكر في الأمعاء، مما يجعلها مثالية بعد تناول الحلويات.
تحسن الهضم وتقلل الانتفاخ: تعمل الحلبة على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم بعد الإفراط في تناول الكحك والمأكولات الدسمة.
تعالج التهابات الجهاز التنفسي: تساعد الحلبة في تخفيف احتقان الصدر والسعال، مما يجعلها مفيدة لمن يعانون من الحساسية أو مشاكل التنفس بعد تناول الأطعمة الثقيلة.
طريقة تناول الحلبة للاستفادة منها:
مشروب الحلبة الساخن: اغلي ملعقة صغيرة من الحلبة في كوب ماء لمدة 5 دقائق، ثم صفيها وأضف العسل للتحلية.
إضافة الحلبة للطعام: يمكن إضافتها إلى المعجنات أو السلطات لتعزيز الفوائد الصحية.
تناول بذور الحلبة المنقوعة: انقع ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في ماء طوال الليل وتناولها في الصباح على معدة فارغة.
اترك تعليق