رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
الوقاية من آلام العين
1-العناية بالنظافة الشخصية
من المهم الحفاظ على نظافة العين وتجنب لمسها باليدين المتسختين لتقليل خطر العدوى.
2-إجراء فحوصات العين الدورية
يساعد زيارة طبيب العيون بشكل منتظم في الكشف المبكر عن أي مشاكل قد تكون ظاهرة أو مستترة.
3-تجنب الإجهاد
للتقليل من الإجهاد البصري، يُفضل استخدام قاعدة 20-20-20 عند استخدام الشاشات: كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد عنك 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.
اترك تعليق