رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
منها مكافحة الشيخوخة وخفض الكوليسترول .. أبرز فوائد قشر الرمان
يؤكد الخبراء أن قشر الرمان يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمركبات النشطة بيولوجيًا الأخرى التي تقدم فوائد صحية، بما في ذلك مساعدة الهضم وتعزيز المناعة وتحسين صحة الجلد وتخفيف السعال.
وأشار الخبراء إلى أبرز الفوائد الصحية لقشر الرمان من خلال تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" وتضمن الفوائد التالية:
1. غني بمضادات الأكسدة
تحتوي قشور الرمان على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، كما وجدت دراسة نشرت في مجلة علوم وتكنولوجيا الأغذية ، وهي ضرورية لمحاربة الجذور الحرة وحماية خلاياك من الأضرار البيئية. وهذا يمكن أن يساهم في الصحة العامة والرفاهية.
2. يساعد في عملية الهضم
يمكن أن تساعد العفص الموجودة في قشور الرمان في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات، كما هو موضح في دراسة نُشرت في مجلة الأطعمة الوظيفية . وهذا يجعل هذا الشاي علاجًا منزليًا محتملًا للإسهال وعدم الراحة الهضمية.
3. مفيد لصحة القلب
يحتوي قشر الرمان على مركبات البوليفينول، والتي ترتبط بخفض مستويات الكوليسترول، وخفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. قد يساعد تناول شاي قشر الرمان في نظامك الغذائي على دعم صحة القلب.
4. غني بخصائص مضادة للميكروبات
يمكن أن تساعد خصائص قشر الرمان المضادة للميكروبات في الحفاظ على صحة فمك. من خلال تقليل نمو البكتيريا، قد يساهم شاي قشر الرمان في تحسين نظافة الفم ومنع أمراض اللثة. اطلع على نصائح أخرى لتعزيز صحة الفم .
5. جيد للبشرة
بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة، يمكن لشاي قشر الرمان أن يفيد بشرتك أيضًا. فقد يساعد في تعزيز توهجها الصحي، وتقليل حب الشباب، وحتى مكافحة علامات الشيخوخة
اترك تعليق