8 نصائح للتغلب على مشكلة فرط التعرق

يعد التعرق حالة طبيعية لدى الفرد في ظل ارتفاع درجات حرارة الطقس، ولكن بعض الأشخاص يعانون من فرط التعرق الذي يعد غير طبيعيا ويحتاج إلى علاج.

ووفق CNN قدم الخبراء مجموعة من النصائح التي قد تساعد في حل مشكلة فرط التعرق وتتضمن النصائح التالية:

- إبقاء المناطق المعرضة للتعرق نظيفة وجافة قدر المستطاع.

- استخدام وسادات ممتصة للتعرق تحت الإبط لمنع العرق من التشبع بالملابس.

- استخدام مضاد قوي للتعرق يحتوي على الألومنيوم

- اختيار الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل الحرير أو القطن التي تسمح للبشرة بالتنفس.

- ارتداء القفازات قد يساعد في أداء المهام اليومية

- خلع الحذاء والجوارب لتهوية القدمين إذا كان ذلك ممكناً

- شرب الكثير من الماء لتعويض السوائل المفقودة عند التعرق

- التحدث مع مستشار أو طبيب نفسي في حال الشعور بالانزعاج أو الإحراج

طارق لطفى