رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
احذر تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة
كشفت اختصاصية روسية في أمراض الجهاز الهضمي عن أبرز الأطعمة والمنتجات، التي يجب على الإنسان تجنب أكلها على معدة فارغة، وذلك بهدف عدم حصول أي مشاكل صحية في المستقبل.
وقالت الاختصاصية سفيتلانا إلياشينكو،أنه لا يُنصح بتناول الخضار والفواكه النيئة، وكذلك العصائر الطازجة، على معدة فارغة، والتي يمكن أن يكون لها تأثير عدواني على المعدة.
وتابعت إلياشينكو، بالقول إنه "على المعدة الفارغة، من غير المرغوب تناول هذه المنتجات نظرا لتأثيرها العدواني على المعدة، والتي تزيد من الحموضة وتثير أحاسيس غير مريحة للشخص".
وأشارت الاختصاصية الروسية أيضًا إلى أنه إذا اخترت بين الفاكهة الكاملة والعصائر، فمن الأفضل أن تختار الفاكهة الكاملة.
وخلصت إلياشينكو، بالقول: "أعتقد أنه من الأفضل تناول الفاكهة الكاملة، التي تحتوي على جميع المواد المفيدة، والتي تمنحك المزيد من الشبع، ولكن ليس على معدة فارغة".
اترك تعليق