انتبه لاحتياجات جسمك. سوف تستفيد ببطء من التمارين البطيئة والثابتة مثل المشي والتي يمكن أن تساعد أيضًا في الاسترخاء العقلي.
ووفق خبراء الأبراج لموقع "هيلث شوتس" حاول إنشاء روتين ليلي هادئ لتحسين جودة نومك. قم بتغذية جسمك بوجبات متوازنة ستساعد أيضًا في دعم صحتك العامة. تذكر أن التحسينات الصحية تستغرق وقتًا لتظهر، لذا كن صبورًا مع نفسك.
نصيحة حب: ركز على بناء روابط عميقة وذات معنى بدلاً من الرومانسية العابرة.
نصيحة بشأن النشاط: اذهب في رحلة ليوم واحد.
لون الحظ في الحب: الأخضر الداكن.
اللون المحظوظ للعمل: كستنائي.
نصيحة صحية: مارس اليوجا والتأمل بشكل منتظم. سيكون لها تأثير إيجابي على صحتك العامة ورفاهيتك.
اترك تعليق