رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- قنوات ومواعيد الحلقة الـ 11 من مسلسل فن الحرب بطولة يوسف الشريف
- فى ذكرى رحليها ..أحلام الجريتلى من أصول شركسية اعرف القصة
- ذكرى رحليها ..أحلام الجريلتى حققت نجاح على الطليعة لمدة 33 عاماً
- عبقرية التوقيت لحسم المعركة:لماذا كان العاشر من رمضان موعد النصر
- بعد زواجه من "روح" تعرف على موعد عرض الحلقة الـ11 من على كلاى
3 فئات أكثر عرضة للآثار السلبية لدرجات الحرارة المرتفعة
قالت الدكتورة لينا وين يمكن أن تؤثر الحرارة الشديدة على الجميع، ولكن هناك ثلاث مجموعات من الأشخاص هم الأكثر عرضة لآثارها السلبية، المجموعة الأولى هم الأطفال الصغار وكبار السن. وتتمتع الفئتان باحتياطي فسيولوجي أقل، وقد يواجهان المزيد من المشاكل في تنظيم درجات حرارة الجسم.
وقد لا يتمكن الأطفال الصغار أيضًا من الإبلاغ عن شعورهم بالحر، كما أن المجموعتين أكثر عرضة لخطر الجفاف.
أما المجموعة الثانية فتشمل الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة. وقد تتداخل بعض الأدوية مع قدرة الجسم على التكيف مع التغيرات في درجة الحرارة.
بينما تشمل المجموعة الثالثة الأشخاص الذين يعانون من التعرض المهني أو القيود الاجتماعية والاقتصادية التي تزيد من تعرّضهم للحرارة، على سبيل المثال الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق والمشردين أو الذين لا يستطيعون الوصول إلى مساحات باردة في أماكن إقامتهم.
وعن الخطوات التي يجب على الأشخاص في هذه الفئات الضعيفة اتخاذها في حالة ارتفاع درجات الحرارة قالت الدكتورة لينا وين: يجب على الجميع اتخاذ احتياطات إضافية عند صدور تحذيرات بشأن ارتفاع درجات الحرارة.
ويجب على كبار السن والأطفال الصغار والذين يعانون من حالات طبية كامنة أن يحاولوا الحد من وقتهم في الهواء الطلق خلال الأوقات الأكثر حرارة من اليوم.
ويفضّل ممارسة الرياضة في الصباح الباكر أو في المساء. وإذا كان عليك الخروج أثناء ساعات النهار، فيجب أن يبحثوا عن الظل عندما يكون ذلك ممكنًا، والتأكد من بقاء أجسامهم رطبة.
ويمكن للأشخاص الذين يحيطون بالأفراد الضعفاء مساعدتهم على البقاء آمنين من خلال مراقبة مقدار الوقت الذي يقضونه في الخارج عندما يكون الجو حارًا في الخارج ومراقبة أي أعراض مثيرة للقلق.
ومن الضروري عدم ترك الأطفال، أو كبار السن، أو الحيوانات الأليفة من دون مراقبة في السيارة، إذ ترتفع درجة الحرارة داخل السيارة بسرعة كبيرة، ويمكن أن تكون قاتلة.
ويجب على الأشخاص الذين لديهم وظائف تتطلب العمل في الهواء الطلق توخي الحذر، إذ عليهم الحفاظ على رطوبة أجسامهم بشكل جيد، واستخدام الحماية الجيدة من أشعة الشمس، ومحاولة البحث عن أماكن مكيفة ومظللة أثناء أوقات الاستراحة.
اترك تعليق