مع ارتفاع درجة الحرارة خلال أشهر الصيف، من الضروري اتخاذ احتياطات إضافية للحفاظ على سلامة وصحة أطفالك الصغار، الرضع والأطفال الصغار معرضون بشكل خاص للجفاف بسبب صغر حجم أجسامهم واحتياجاتهم العالية من المياه.
 

 يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يستهلك، مما يؤدي إلى نقص الشوارد الأساسية ويسبب مجموعة من الأعراض، تتراوح من الانزعاج الخفيف إلى المضاعفات الصحية الشديدة.
 لذا من الضروري معرفة أهمية الوقاية من الجفاف عند الأطفال خلال فصل الصيف. تحقق من بعض النصائح العملية التي ستضمن بقاء أطفالك رطبين وصحيين طوال الموسم. 
الجفاف عند الأطفال يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يستهلك، مما يؤدي إلى خلل في توازن الأملاح الأساسية مثل الصوديوم والبوتاسيوم. 
يتعرض الرضع والأطفال الصغار لخطر الجفاف بشكل أكبر بسبب عوامل مثل صغر حجم أجسامهم، والتمثيل الغذائي الأسرع، والقدرة المحدودة على توصيل احتياجاتهم بشكل فعال.
تشمل الأسباب الشائعة للجفاف عند الأطفال التعرق الزائد والقيء والإسهال والحمى وعدم تناول كمية كافية من السوائل. 
من الضروري التعرف على علامات وأعراض الجفاف لدى الأطفال لمعالجته على الفور ومنع المزيد من المضاعفات. تشمل العلامات الشائعة للجفاف عند الأطفال جفاف الفم والشفتين والحفاضات المبللة أقل من المعتاد  البكاء بدون دموع والتهيج أو الانفعال والخمول أو النعاس والتنفس السريع .
يتتطلب الوقاية من الجفاف عند الأطفال خلال فصل الصيف اتخاذ تدابير استباقية لضمان بقائهم رطبين بشكل كافٍ. 
تأكدي من حصول طفلك على كمية كافية من حليب الثدي أو الرضاعة الصناعية طوال اليوم، لأنها تحتوي على السوائل والمواد المغذية الأساسية اللازمة للترطيب. 
قدمي له رشفات صغيرة من الماء بين الرضعات، خاصة أثناء الطقس الحار أو إذا ظهرت على طفلك علامات الجفاف. وتجنب تقديم المشروبات السكرية أو عصائر الفاكهة، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف. 
ألبس طفلك ملابس خفيفة الوزن وقابلة للتنفس مصنوعة من ألياف طبيعية مثل القطن لمنع ارتفاع درجة الحرارة والتعرق الزائد
حافظي على برودة طفلك وراحته من خلال توفير الظل عندما يكون بالخارج وضمان التهوية الكافية في الداخل. 
وتجنب أشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة واستخدم المراوح أو مكيفات الهواء للحفاظ على درجة حرارة مريحة.
 تابعي إخراج حفاضات طفلك للتأكد من أنه ينتج عددًا كافيًا من الحفاضات المبللة كل يوم. قد تشير الحفاضات المبللة الأقل من المعتاد إلى الجفاف
 أدخلى الأطعمة المرطبة مثل الفواكه مثل البطيخ والفراولة والبرتقال) والخضروات مثل الخيار والكوسا في نظام طفلك الغذائي لتكملة تناوله للسوائل.
انتبه جيدًا لحالة ترطيب طفلك أثناء المرض، لأن الحمى والقيء والإسهال يمكن أن تزيد من خطر الجفاف. قدمي رضعات طبيعية متكررة أو رضعات صناعية واستشيري أخصائي الرعاية الصحية إذا كانت لديك مخاوف و إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من الجفاف أو تظهر عليه علامات الجفاف، فاطلب الرعاية الطبية على الفور
يعد منع الجفاف عند الأطفال خلال فصل الصيف أمرًا ضروريًا لصحتهم . من خلال فهم علامات وأعراض الجفاف واتخاذ تدابير استباقية للحفاظ على رطوبة طفلك، يمكنك التأكد من بقائه بصحة جيدة وراحته طوال الموسم. تذكري تقديم وجبات منتظمة لطفلك، وإلباس طفلك الملابس المناسبة، وتوفير الظل والتهوية، ومراقبة حالة ترطيبه عن كثب، خاصة أثناء الطقس الحار أو المرض. مع الرعاية والاهتمام المناسبين، يمكنك مساعدة طفلك على البقاء سعيدًا ورطبًا طوال أشهر الصيف.