رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5 أطعمة تسبب الصداع النصفي .. تجنبها
تُعتبر الإصابة بـ "الصداع النصفي" شاقة ومؤلمة، ولكن مع اتخاذ بعض الاحتياطات والابتعاد عن بعض المحفزات من أطعمة ومشروبات قد يكون بإمكانك السيطرة على المرض وتجنب النوبات.
ييلجأ بعض المصابين بـ "الصداع النصفي" إلى الابتعاد عن بعض أنواع الأطعمة والمشروبات، إليك أهمها:
1- الشيكولاتة
تسبب الشيكولاتة الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، وذلك لإحتوائها على مادة التيرومين والفينيل إيثيل أمين.
2- الأطعمة المعلبة واللحوم المحفوظة
تسبب الأطعمة المعلبة والمحفوظة مثل المشروبات الغازية واللحوم المعلبة والمأكولات المعلبة الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، وذلك لإحتوائها على مواد حافظة محتملة مثل النترات والنيتريتات.
3- منتجات الألبان
تسبب منتجات الألبان مثل الجبنة الناضجة واللبن والزبدة الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، نظرًا لوجود مركبات محتملة مثل التايرامين والفينيل إيثيل أمين.
4- الأطعمة الملونة اصطناعيًا والمشربات الغازية
يحتوي بعض الأطعمة الملونة اصطناعيًا مثل الحلويات والمشروبات الغازية على أصباغ صناعية مثل التارترازين. والتي قد تسبب الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
5- الأطعمة المحتوية على الجلوتين
يعاني بعض الأشخاص من الحساسية للجلوتين أو الحساسية للقمح. ويمكن أن يتسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين في الصداع النصفي لهؤلاء الأشخاص.
اترك تعليق