رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
7 فوائد يقدمها مرق العظام لصحتك..تعرف عليها
-مرق العظام يستخدم كغذاء ودواء,وله فوائد صحية عظية .
نتعرف على بعض من فوائدة فيما يلى:
1- مصدر غني بالكالسيوم والفوسفور، اللذان يساعدان على تقوية العظام ومنع هشاشة العظام.
2- يحتوي على الأحماض الأمينية التي تُساعد على تحسين جودة النوم، مثل الجلايسين والبرولين.
3- مصدرًا غنيًا بالبروتين، وهو عنصر ضروري لبناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم.
4- مصدراً غنياً بالكولاجين، مما يُحسّن من صحة البشرة والشعر ويُخفّف من آلام المفاصل.
5- يحتوي على الجيلاتين، وهو مادة هلامية تُساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي. حيث يساهم في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية.
6- مصدراً غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين A وC والزنك، التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
7-يساعد مرق العظام على إنقاص الوزن، وزيادة طاقة الجسم، وتحسين صحة القلب، وتقليل الالتهابات
اترك تعليق