رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
هل شوربة العدس تزيد الوزن؟
تعد شوربة العدس من الاكلات التى يفضلها الكثيرون فى فصل الشتاء حيث تمنح الجسم بالكثير من العناصر الغذائية القيمة
ويؤكد خبراء التغذية ان تناول شوربة العدس صحى للغاية نظراً لاحتوائها على فيتامينات هامة للجسم,بالاضافة الى مضادات الاكسدة التى تحمى من الامراض
كما انها اذ اعدت كوجبة من الوجبات الاساسية كغداء على سبيل المثال فينصح بها العديد من اطباء التغذية لانقاص الوزن اما اذا تناولت قبل النوم ففى هذه الحالة يجب تجنب شوربة العدس كوجبة عشاء، حيث تناولها ليلًا قبل الخلود إلى النوم قد يسبب زيادة الوزن.
ويؤكد الخبراء ان تناول شوربة العدس يساعد على تهدئة الأعصاب وتخلص الجسم من العديد من الالتهابات.
اترك تعليق