رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- مدير تعليم الإسماعيلية يشيد بتفاعل طلاب فايد مع مهنج البرمجة
- مصر وقبرص توقعان الاتفاقيات التجارية لنقل غاز حقل "كرونوس" لمصر
- احتفالية تاريخية لإعادة افتتاح النصب التذكاري بالإسماعيلية
- شكوك حول مشاركة نجم وسط ليفربول أمام ينتراخت فرانكفورت
- وزير العدل يزور مجلس الدولة لبحث تعزيز أوجه التعاون لخدمة العدالة
3 مشاكل جمالية يسببها نقص فيتامين د
وجد الخبراء ان هناك مشكلات تتعلق بالجمال تحدث بسبب نقص فيتامين د من اهمها الاصابة بحب الشباب
تساعد مستويات فيتامين د الكافية على تنظيم إنتاج زيت بشرتك، مما يقلل من فرص ظهور تلك البثور المزعجة. حاولى التعرض لبعض أشعة الشمس (مع استخدام واقي الشمس بالطبع) وفكري في تناول مكملات فيتامين د إذا لزم الأمر.
يلعب فيتامين د دورًا في صحة بصيلات الشعر. يمكن أن يؤدي النقص إلى الشعر الباهت. عززي شعرك بإضافة الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة إلى نظامك الغذائي.
تساعد الجرعات الصحية من هذا الفيتامين على تعزيز الأظافر القوية والصحية. لقد حان الوقت لإضافة الفطر والبيض إلى طبقك، وربما مكملات فيتامين د للحصول على هذا الدعم الإضافي.
اترك تعليق