رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- بالصور .. الرئيس السيسي وملك اسبانيا يؤكدان ضرورة وقف إطلاق النار بغزة
- باريس سان جيرمان يتلقي دفعة قوية قبل مواجهة أتالانتا بدوري الأبطال
- السيدة انتصار السيسي تعرب عن سعادتها لاستقبال ملكة إسبانيا
- الرئيس السيسي: إسبانيا اتخذت موقفًا تاريخيًا في نصرة الشعب الفلسطيني
- إيقاف لاعب ريال مدريد مباراة واحدة بعد طرده أمام سوسيداد
طبيبة تكشف عن أطعمة تقلل خطر الإصابة بالأورام الخبيثة
قالت الدكتورة آلا غوبينا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أن النظام الغذائي المتوازن يؤثر بشكل كبير في حالة الجسم. لذلك من أجل تخفيض خطر الإصابة بالسرطان، يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مواد غذائية معينة.
ووفقا لها هذه المواد هي الفواكه والخضروات والبقوليات واللحوم غير الدهنية والدواجن والأسماك والبيض وجبن توفو والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والحليب والزبادي والجبن ومواد مماثلة تحتوي على نسبة دهون منخفضة. هذه المواد يمكن أن تخفض خطر تطور الأورام الخبيثة بنسبة 10-20 بالمئة.
وعلاوة على ذلك، يساعد النظام الغذائي المتوازن على تعزيز منظومة المناعة، ما يزيد من قدرة الجسم على مقاومة الآثار الجانبية للعلاج ويقلل من فقدان الكتلة العضلية.
ووفقا لها، من بين المواد التي تزيد من خطر تطور الأورام الخبيثة- الدهون المتحولة والزيوت المهدرجة جزئيا والكربوهيدرات العطرية متعددة الحلقات التي تنشأ أثناء القلي والشوي والتسخين الزائد وعند احتراق الزيوت.
اترك تعليق