رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- ماذا قال حسام حسن بعد التعادل أمام بوركينا فاسو بتصفيات المونديال
- لأول مرة.دورات أكاديمية ناصر العسكرية في نقابة معلمين الإسماعيلية
- اعدام 272 كجم و 113 لتر اغذية ومشروبات فاسدة بطور سيناء
- تفاصيل مران الزمالك اليوم.. استعدادا لمواجهة المصري بالدوري
- الرئيس السيسى يؤكد للأمير تميم دعم مصر الكامل لما تتخذه قطر من إجراءات لحماية أمنها
النعاس أثناء النهار يشير لمشكلات صحية
أشار الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى ان السبب الرئيسي للشعور بالنعاس أثناء النهار هو الانفعالات العاطفية المتطرفة بما فيها الكآبة.
ووفقا للطبيب، غالبا ما لا تستطيع طاقة الإنسان تحمل وفرة الأخبار التي تكون مساحة المعلومات في الدماغ مشبعة بها. لذلك تنفق بسرعة، ما يؤدي إلى الشعور بالنعاس.
وقال: "الإنسان إما لا ينام أو ينام مدة طويلة. وإما يتوقف عن الأكل أو يأكل كثيرا، وهذه جميعها حالات متطرفة من سمات الإكتئاب".
وأضاف إذا ظهرت لدى الشخص رغبة بالنوم في النهار فإنها تشير إلى أن شيئا ما في الحياة لا يرضيه، ما يدفع الدماغ للتفاعل فورا وعزل هذا العامل المزعج.
وأشار الطبيب إلى أن الشعور بالنعاس في النهار يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل ارتفاع مستوى ضغط الدم والسمنة.
ووفقا له، للتخلص من الاكتئاب والنعاس، يجب النوم 10-15 دقيقة في النهار. لأن هذا سيساعد على استعادة نظام النوم والتخلص من النعاس أثناء النهار.
اترك تعليق