رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
اكتشف فوائد هامة لفاكهة الكمثرى ومدى أهميتها لصحتك
تعتبر الكمثرى من أكثر الفواكه الهامة لصحة الانسان لاحتوائها على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، مما يمنع الضرر المباشر الذي يلحق بالخلايا، بدون التأثير المضاد للأكسدة، فإن الأضرار التي تلحق بالخلايا بسبب الجذور الحرة المحيطة جيدة بما يكفي للحث على السرطان؛
كما أن الكمثرى مخزن غني بفيتامين سي الذي يعد مضاد طبيعي للهستامين التي يساعد في السيطرة على حساسية الجهاز التنفسي عن طريق خفض مستويات الجزيئات التي تسمى الهيستامين التي يتم إطلاقها أثناء عملية الالتهاب، فضلا على قدرتها على تحسين صحة الدماغ نتيجة احتوائها على فيتامين ب 3 وفيتامين ب 6 الذي يحسن الدورة الدموية في الدماغ ويريح الأعصاب.
فوائد الكمثرى
1- يعزز مستويات الهرمونات الخاصة
تحتوي الكمثرى على معدن النحاس، اللازم لإنتاج وامتصاص الهرمونات، ويساعد الغدة الدرقية على العمل على النحو الأمثل.
2- تحميك من السرطان
تتضمن الكمثرى على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، مما يمنع الضرر المباشر الذي يلحق بالخلايا، بدون التأثير المضاد للأكسدة، فإن الأضرار التي تلحق بالخلايا بسبب الجذور الحرة المحيطة جيدة بما يكفي للحث على السرطان.
3- جيدة لمرضى السكري
تعتبر الكمثرى غنية بالألياف مما تجعلها تعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم.
4- تجعل بشرتك صحية
تساعد مضادات الأكسدة في الكمثرى على حماية الجلد من ظهور التجاعيد، فتناول الكمثرى كل يوم يمكن على الأقل إطالة العملية ظهور التجاعيد.
5- تعالج الإمساك
نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف فإنها تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتنظف القولون، لأن الإمساك يحدث بسبب نقس الألياف.
اترك تعليق