تحضير رقائق الفراولة المنحفة

فيما يلى خطوات تحضير رقائق الفراولة المنحفة تساعد بنسبة كبيرة فى خسارة الوزن وجمال البشرة والشعر بجانب شرب الماء :

المقادير:

12 حبّة فراولة مغسولة ومنزوعة الأوراق

نصف كوب من ماء الشرب

3 ملاعق طعام من محلّي الستيفيا

الطريقة:

1. يُسكب محلّي الستيفيا في وعاء مع الماء ويوضع الخليط على النار حتى يصبح فاتراً، وبعدها يُرفع عنها ويُترك جانباً ليبرد.

2. يُحمّى الفرن على درجة 200 مئوية.

3. تُقطّع حبّات الفريز إلى شرحات رفيعة ثم تبلّل بخليط الماء والستيفيا وتوضع على لوح الخبز ويتم إدخالها إلى الفرن إلى أن تجفّ.

4. أخيراً يتم إخراج الشرحات من الفرن وتُترك لتبرد ويمكن تناولها كوجبة خفيفة.

طارق لطفى