رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- الداخلية تكشف حقيقة قيام العاملين بإحدى المدارس بالحفر والتنقيب
- لحل الأزمة المالية.. هشام نصر يمنح نادي الزمالك قرضًا بـ25 مليون جنيه
- المنشاوي والقائم بأعمال السفيرالإسباني يفتتحان المعرض الفوتوغرافى
- الأرقام تكشف صراع برشلونة وباريس سان جيرمان قبل قمة الليلة
- الرقابة المالية تصدر قرارًا بتنظيم إصدار وتوزيع وثائق التأمين رقميًا
تناولك الغذاء فى المطعم يوميا يعوقك عن فقدان وزنك الزائد_x000D_
حذرت دراسة طبية من أن السيدات اللاتي أعتدن على تناول وجبة الغذاء في المطعام بصورة شبه يومية هن الأكثر عرضة لعدم القدرة على خفض وزنهن الزائد بالمقارنة بالسيدات اللاتي التزمن بتناول هذه الوجبة الهامة في المنزل ._x000D_ وأكدالباحثون أن تطوير العادات الغذائية للمرأة يعد من أهم الأسلحة التى تمكنها من محاربة البدانة والكيلوجرامات الزائدة مثل الاحتفاظ بمذكرة صغيرة لتدوين العناصر الغذائية التى تناولتها على مدار يومها مع الحرص على عدم إغفال وجبة من وجبات اليوم خاصة الإفطار ._x000D_ وفيما يتعلق بأفضل النظم الغذائية لخفض الوزن ,أكدت الابحاث أن إتباع نظام غذائي متوازن قليل السعرات الحرارية والدهون هو الخيار الأمثل لخفض الوزن بصورة آمنة وسليمة._x000D_
اترك تعليق