اهمية فاكهة القشطة على جسمك

القشطة لها فوائد عديدة على صحة الجسم وتعزيز المناعة لنتعرف عليها فيما يلى:

1-الفوسفور في القشطة ضرورية لنمو العظام وكذلك الأسنان.

2-يساعد الكالسيوم في القشطة الطازجة في تكوين عظام قوية.

3-تعزز القشطة الطازجة صحة اللثة ومينا الأسنان.

4-تعتبر حصوات الكلى بمثابة رواسب متبلورة من المعادن. والكالسيوم في المسالك البولية.

5-يساعد حمض البانتوثنيك في القشطة على تقليل التوتر. والمشاكل العقلية مثل الاكتئاب. والقلق والمساعدة في صحة العقل.

6-يعمل البروتين الموجود في القشطة ككتلة بناء أساسية للشعر والبشرة.

7-القشطة عامل مقشر ومرطب لطيف.

طارق لطفى