رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
>
فوائد التين الهامه على الصحة
للتين فوائد عظيمة سواء كان طازجا او مجففا ،لنتعرف على اهم فوائدة الصحية:
1- يعزز صحة الجهاز الهضمي نظراً لغناه بالألياف كما يساهم في تقليل حالات الإمساك.
2-يحتوي على ثلاثة أحماض مهمة للجسم وهي: أحماض الأبسيسيك والماليك والكلوروجينيك والتي تلعب دوراً حيوياً في تقليل مستويات السكر في الدم والإجهاد التأكسدي.
3- تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم والفوسفور، التي تساهم قي تكوين وتجديد العظام.
4- غني بالبوتاسيوم الذي يعد معدن أساسي لتنظيم ضغط الدم وموازنة الآثار الضارة للصوديوم.
5- غني بالفيتامينات المغذية مثل C و E و A ، التين مليء بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تغذية البشرة وتجديد الخلايا.
اترك تعليق