13 فائدة للميرمية واكثر

من الاعشاب الغنية بالفوائد الصحية الميرمية ،لنتعرف على اهميتها فيما يلى:

١-تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، لذلك فهي تساعد على مقاومة الجذور الحرة المسببة للالتهابات في الجسم.

٢-تقلل نسبة السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني، وتخفض مستوى الكولسترول.

٣-تناول الميرمية يحسن الوظائف العقلية، كالذاكرة، والتركيز، كما أن رائحة الميرمية تزيد اليقظة.

٤-تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة.

٥-تناول الميرمية بانتظام يخفف من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة.

٦-تعالج آلام البطن ونزلات البرد.

٧-تستخدم أوراق الميرمية لصنع غسول للفم ليقلل من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.

٨-تحتوي الميرمية على فيتامين ج الضروري لسلامة وصحة الجلد، والعظام، واللثة.

٩-تعزز الدورة الدموية وتحفز تجدد الخلايا، وتقي من التجاعيد، وذلك بفضل احتوائها على فيتامين أ المضاد للأكسدة.

١٠-الميرمية غنية بفيتامين أ، ولذلك فإن تناولها يزيد من قوة الإبصار، وصحة العيون، ويقي من سرطان اللثة.

١١-الميرمية غنية بالمواد الضرورية لعمليات الأيض في الجسم، مثل الكالسيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك.

١٢-يستخدم زيت الميرمية موضعيا كمسكن للألم لمرضى تصلب العضلات، والروماتيزم، كما أن التدليك بزيت الميرمية، يخفف التوتر، وألم الرأس، ويهدئ الأعصاب.

١٣-تحتوي أوراق الميرمية الطازجة على فيتامين ج المكون الأساسي لبروتين الكولاجين الذي يقي من مرض الاسقربوط، ويعزز جهاز المناعة.

طارق لطفى