رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
شاب يخسر 165 كيلو من وزنه بعد وصفه بالقنبلة الموقوتة
تمكن شاب من ولاية ميسيسيبي الأميركية من خسارة قرابة 165 كيلوجراما "365 رطل" من وزنه الذي كان يبلغ في يونيو من عام 2019 حوالي 290 كيلوجراما.
وقال نيكولاس كرافت لموقع "فوكس نيوز" الإخباري. إنه كان يعاني من البدانة منذ طفولته. ووصل وزنه في المرحلة الثانوية إلي 300 رطل "136 كيلوجراما".
وأوضح كرافت أن الاكتئاب دفعه إلي الإفراط في تناول الطعام. ومن ثم الابتعاد عن الفعاليات والمناسبات الاجتماعية.
وأضاف: "وزني منعني من الذهاب إلي المناسبات العائلية والسفر. لم أتمكن من ركوب المركبات العادية. كان من الصعب عليّ أن
أتحرك. كنت أعاني من آلام في الركبة والجسم. وضيق في التنفس".
وبيّن كرافت أن طبيبا وصف وزنه في عام 2019 بـ"القنبلة الموقوتة". الأمر الذي جعله يفكر جديا في تغيير مظهره. والعمل علي إنقاص وزنه.
وأشار إلي أنه غيّر الطريقة التي كان يأكل بها. فخفض من السعرات الحرارية في المأكولات التي يتناولها. كما أنه تخلي عن الوجبات السريعة.
كذلك تخلي كرافت عن المشروبات الغازية والأطعمة المقلية والخبز والمعكرونة والأرز والكربوهيدرات الأخري. وأضاف بدل ذلك لنظامه الغذائي الفواكه والخضروات والبروتين.
وإلي جانب النظام الغذائي. فقد حرص كرافت علي ممارسة التمرينات الرياضية بشكل يومي.
ولفت الشاب البالغ من العمر 42 عاما. إلي أن الفضل في الشكل الذي وصل إليه يرجع لجدته التي وعدها قبل وفاتها أن يخفض وزنه. ويظهر لها بعد مدة زمنية محددة بشكل مختلف.
اترك تعليق