رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
لعشاق المأكولات البحرية ..طريقة عمل جمبري مشوي بالفرن للرجيم
اليك افضل طريقة لتحضير الجمبرى المشوى بطريقة تساعد على انقاص الوزن كما ستتمتعى بطعم يعد من الذ الوصفات الشهية يمكنك تحضيرها لجميع الاكلات البحرية&Search=" target="_blank">الاكلات البحرية دون عناء وبخطوات سهلة وبسيطة اليك الطريقة فى السطور التالية
-كيلو من الجمبرى
-بصلة
-2حبة طماطم
-كمون وكزبرة
-فلفل رومى
-رشة كارى
-معلقة مستردة
طريقة التحضير
تبلى الجمبري بالبهارات ثم ضعىية والخضراوات في صينية كبيرة .
قلبيهم جيدا واتركيهم جانباً وفى وعاء اخر اخلطي جميع التوابل والبهارات المذكورة مع الزيت وقلبي جيداً.
رشي الخليط السابق على الجمبري والخضار وقلبي جميع المكونات حتى تمتزج ثم ضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.
ضعي الصينية فى الفرن حتى ينضج الجمبري مع مراعاة التقليب من حين لآخر، ثم قدميه ساخناً.
اترك تعليق