رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
5 فوائد اللبازلاء للصحة
للبزلاء الخضراء فوائد عظيمة على الصحة ،لنتعرف على بعض فوائدها فيما يلى:
1– يساعد تناول البازلاء بانتظام على التقليل من فرص الإصابة بالسرطان وذلك نظراً لمحتواها العالي من مضادات الأكسدة.
2– تخفّف البازلاء الخضراء من شدّة الآلام المتصلة بالتهاب المفاصل.
3– البازلاء غنية بالبروتين والألياف. وكلها عوامل تحمي من زيادة الوزن.
4– تحتوي البازلاء على عناصر غذائية تساعد على تحسين صحة القلب مثل المغنيسيوم. البوتاسيوم.والكالسيوم.
5– الألياف العالية في البازلاء. والخضروات عموماً تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم.
اترك تعليق