رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
يقدمها د. جمال سعيد..
وصايا حياتية وغذائية للوقاية من أورام الثدي
يقدم الدكتور جمال مصطفي سعيد أستاذ الجراحة وجراحة الأورام بكلية الطب قصر العيني وصايا حياتية والغذائية للوقاية من أورام الثدي هي:
- تشجيع الرضاعة الطبيعية.
- عدم استخدام الزيت مرات متعددة، محذرا من بائع الطعمية، ويصفه بالمصيبة. وخير مثال علي ذلك دولة اليابان حيث أن الأكلة الشعبية بها السمك وتعتبر من أكثر الدول المنتشر بها سرطان المعدة.
- الحذر من مكعبات الشوربة والعصائر الغازية ويصفهمها بالمضرة.
- الميكرويف .. يعتقد البعض أنه علامة علي التحضر. في حين أنه مسئول عن أنواع كثيرة من السرطانات.
- لا للافراط في الكحوليات.
- لا لإعادة تسخين الوجبات المجمدة.
- عدم حفظ المياه في الثلاجة في زجاجات بلاستيكية.
- كل سيدة فوق سن الأربعين في عيد ميلادها - حتي وإن لم تشتك من شيء - عمل "ماموجرافي" وهو عبارة عن جهاز يوضع داخله الثدي. ويتم ضغطه لأن يصبح مثل رغيف العيش. ويفحصه فحصا كليا.
اترك تعليق