رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
المعدة والعظام والأسنان.. أبرز ما يتلفه تناولك للمشروبات الغازية
مما لا شك فيه أن الكثير منا يعلم أن المشروبات الغازية لها العديد من الأضرار المعلومة
وغير المعلومة على جسم الإنسان، حيث إن أحدث التقارير الطبية أثبتت أن كوبا واحدا من المشروبات الغازية له العديد من الأضرار والآثار السلبية على الجسم، فما بالك بمن يعتاد ويدمن شرب المشروبات الغازية باستمرار، فماذا تفعل المشروبات الغازية بأجسامنا، هذا ما سنعرفه خلال الاسطر التالية..
كشفت أحدث الدراسات 6 أسباب قال إنها تدعو للتوقف عن شرب الصودا أو الكولا:
المعدة: أن الصودا تحتوى على حمض يؤثر على كل المعدة، فيمكن أن يؤدى إلى تهييج بطانة المعدة، ويتسبب فيما يعرف بحرقة المعدة وارتجاع الحمضى، أى التدفق العكسى لحمض المعدة نحو الأنبوب الذى يربط الحلق بالمعدة وهو المريء.
الأسنان: أن الحمض الموجود فى الصودا يؤدى إلى تآكل مينا الأسنان، أى السطح الخارجى الصلب من الأسنان، وتفشى التسوس، ووجدت دراسة أن الأسنان التى تعرضت لمنتجات الصودا لمدة 48 ساعة فقدت 5 فى المئة من وزنها.
استهلاك السكر: تحتوى علبة الصودا فى المتوسط على أكثر من 40 غراما من السكر، وهو ما يعادل 10 ملاعق صغيرة من السكر.
ويأتى السكر الموجود فى معظم الصودا من شراب الذرة عالى الفركتوز، وهو مُحلٍ مستخدم فى المشروبات الغازية، ويصعب على الجسم استقلابه (تحويل مدخلات الطعام إلى طاقة) أكثر من السكر العادى.
رطوبة الجسم: أن الكافيين الموجود فى المشروبات الغازية مدر للبول، ويمكن أن يسبب الجفاف، علاوة على ذلك، عندما يصبح شرب الصودا عادة، يعنى ذلك عمليا استبدال الماء الحيوى باستهلاك الصودا.
العظام: يجعل حمض الفوسفوريك الموجود فى الصودا من الصعب على جسمك امتصاص الكالسيوم، مما قد يؤدى إلى هشاشة العظام.
الخصر: لأن الصودا لا تحتوى على أى قيمة غذائية، فإن السعرات الحرارية التى تستهلكها (نحو 140 سعرة حرارية فى كل عبوة) تعد سعرات فارغة، أى أنها لا تفيد الجسم وتتراكم على شكل دهون فى منطقة الخصر وتزيد الوزن.
اترك تعليق