رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
عاجل
- منتخب مصر يواجه قطر ودياً إستعداداً لكأس العالم تحت 17 عاماً
- الترجي يضرب رحيمو البوركيني بثلاثية بدورى الأبطال.. ويتأهل للمجموعات
- طبيب بيراميدز يكشف حجم إصابة مصطفي فتحي أمام التأمين الأثيوبي
- بيراميدز يسقط في فخ التعادل أمام التأمين الإثيوبي بدوري الأبطال
- مبابي رجل مباراة ريال مدريد وبرشلونة في الدوري الإسباني
انتبه.. خفض السعرات الحرارية دفعة واحدة خطأ كبير
كثير من الاشخاص الذين يعانون السمنة وخاصة دهون البطن او ما يطلق عليه "الكرش" يتبعون حميات غذائية لفقدان الوزن والتخلص من هذه الدهون.
وبينما هم يمارسون ذلك قد يفاجاون بعدم النتائج المرجوة، وهو ما جعل الخبراء ينبهون اليه ويكشفون ان السبب فى ذلك بعض الاخطاء التى يرتكبونها.
وبين هذه الاخطاء ووفقا لسكاى نيوز فقد اشار موقع "لايف سترونغ" ان من بين هذه الاخطاء خفض عدد السعرات بشكل كبير، دفعة واحدة، وهنا يلجأ الجسم إلى حيلة حتى يحتفظ بالطاقة فلا يحرقها، لأنه يتحسب لما سيحصل من انقطاع في الفترة الموالية، وبالتالي، فإن خفض السعرات بنسبة معقولة خطوة أفضل من الناحية الصحية.
اترك تعليق