رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
فى موجات الحر.. نصائح هامة من أستاذ أمراض قلب للوقاية من الجلطات
قال الدكتور جمال شعبان أستاذ أمراض القلب وعميد معهد القلب سابقا ان درجات الحرارة تجاوزت أرقامًا قياسية في أوروبا ومصر نتيجة الاحتباس الحراري
وتابع عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك.. الحر موسم العرق والجلطات.. أعيد التأكيد علي أهمية الماء البارد في الوقاية وعلاج الحر وضرباته
ونصح بتناول ٣ لتر ماء يوميا بدون انتظار العطش لأن العطش ربنا يكون مقدمة للجفافK كما نصح بتناول عصير القصب و البطيخ والكنتالوب والشمام والخوخ والخضراوات وخاصة الخيار والقثاء والفواكه
وتجنب التوابل والكافيين والتبغ والمشروبات الغازية
وكذلك تجنب التعرض للشمس المباشرة خاصة في أوقات الذروةK ولا تخرج الا بمظلة أو طاقية او كاب مع ارتداء الملابس البيضاء او الفاتحة من الأنسجة الطبيعية من القطن والكتان
وحتي الصوف
واضاف: التكييف مهم جدا لأن المروحة لا تلطف الحرارة وفي حالة عدم توافر التكييف يتوجب الاغتسال كل ٣ ساعات
ونصح بضرورة الانتباه للأطفال والاباء والأمهات من الكبار سنا، موضحا ان الشيوخ والأطفال هما الأكثر عرضة.
اترك تعليق