رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- انطلاق العام الدراسي الجديد تدريجيًا ومراجعة شاملة لصيان المدارس
- ضابطة أمريكية سابقة:موقف بلادي في مجلس الأمن يثير الخزي
- ضابطة أميركية سابقة: الكونجرس الأمريكي متواطئ في الإبادة الجماعية
- إيران تعلن عن إجراء اختبار ناجح لصاروخ متطور عابر للقارات
- ضابطة سابقة بالجيش الأمريكي: شعرت بالخزي الشديد من بلدي
صحتك من الطبيعة .. حافظي علي صحة القدمين والكعبين
القدمان تحتاجان إلي عناية خاصة حتي لا تصابا بالتشققات وبصفة خاصة الكعبين مما يشوه القدمين . ولترطيب القدمين والعناية بالكعبين هذه بعض الخطوات المفيدة:
استخدمي الزيوت والمرطبات الطبيعية للحفاظ علي القدمين من الجفاف. وعليكِ بالابتعاد عن المنتجات التي تحتوي في تركيبتها علي مواد كحولية فهي تسبب الجفاف أيضا. ومن الممكن استعمال زيت الأطفال لترطيب القدمين فنتائجه فعالة.
يجب الابتعاد عن استخدام الصابون الكيميائي القاسي. فهو يضر بالبشرة بشكل كبير. وتجنبي الاستحمام بالماء الساخن. ويجب شرب الماء بكميات كبيرة للحفاظ علي البشرة وترطيبها. وعليكِ استخدام الأحذية التي تساعد القدمين علي التنفس والابتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة.
ـ استخدمي الموز المهروس وضعيه علي التشققات لمدة 15 ـ 20 دقيقة. ثم قومي بغسل القدم بماء دافئ ومن الممكن تكرار هذه الوصفة بشكل مستمر.
عند ظهور تشققات خفيفة في القدم. يمكنك خلط الموز مع نصف ثمرة أفوكادو ونصف ثمرة جوز الهند. ووزعي المزيج علي التشققات. حيث تحتوي تلك المكونات علي زيوت طبيعية تقاوم التشققات وتقوم بمعالجتها.
للحصول علي ترطيب قوي للكعبين. يمكنك استخدام بعض الزيوت كزيت الزيتون أو زيت اللوز.
اترك تعليق