رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
منها اللحوم والالبان .. اطعمة صحية للتغلب على الأنيميا عند الأطفال.. انفوجراف
اشارت وزارة الصحة إلى طرق للتغلب على الأنيميا عند الأطفال ، موضحة أنه يجب على الطفل المصاب بالأنيميا الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الآتية
البروتين ( اللحوم - منتجات الألبان - الدواجن - البقوليات - الخضروات الورقية ) الحديد ( الخضروات الورقية الداكنة - اللحوم الحمراء - الكبدة - الأسماك - الفواكه المجففة ) حمض الفوليك
وفيتامين ب المركب ( المكسرات - اللحوم الحمراء ) فيتامين ب 12 ( اللحوم البيضاء - اللبن ومشتقاته كالجبن - البيض ) كما يجب على الطفل المصاب بالأنيميا التقليل من المشروبات التي تقلل من امتصاص الحديد ، وعلى رأسها الشاي والقهوة .
منها اللحوم والالبان .. اطعمة صحية للتغلب على الأنيميا عند الأطفال.. انفوجراف
منها اللحوم والالبان .. اطعمة صحية للتغلب على الأنيميا عند الأطفال.. انفوجراف
اترك تعليق