رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
غادة حامد
- الأحد 22 مايو 2022
التسبيح بالنسبة لي مش مجرد عبادة ، التسبيح عندي اكتر من كدة بكتير و الحقيقة فوايده رائعة اما تتأمل فيها .. التسبيح اولا عبادة سهلة باقدر اعملها في اي وقت .. و انا ماشية ، و انا باطبخ، و انا نايمة عشان اروح في النوم ، وانا قاعدة علي الكنبة و انا في العربية .. يعني دي عبادة تكسبك حسنات...
غادة حامد
- الخميس 07 أبريل 2022
كان تأثير والدتي و عائلتها في بيتنا تأثيرا كبيرا لا يمكن غض البصر عنه او تجاهله .. كان تأثيرا لا ادري ربما ملفتا للنظر و ربما كان عاديا في تلك الاونة و ذاك العصر فكانت الام التي تغذي عقولنا تماما بكل ما نشأت هي عليه.. كانت تقدس عائلتها و لم تحاول يوما ان تنقي او تنتقد منه...
غادة حامد
- الثلاثاء 22 مارس 2022
الام هي الوظيفة الوحيدة اللي مش محتاجة خبرة و لا بتفيد فيها الخبرة.. لان التربية بتحصل من خلال عشرتك مع والديك واقتباسك لبعض افكارهم علي بعض سلوكياتهم علي تفسيرات خاطئة منك لشخصياتهم و تصرفاتهم علي شوية معتقدات اصروا يزرعوها فيك مهما كانت صح او غلط ، متناسبة مع شخصيتك او لا و...
غادة حامد
- الخميس 17 مارس 2022
بعد اقتراب انتهاء الكورونا أخيرا .. بعد سنتين عشناهم معاها و بعد ما اطمنت انها بعتت الميكرون يسلم علينا نفر نفر قبل ما تودعنا .. .. احب افكر معاكم الكورونا علمتنا ايه .. １- الكورونا علمتنا نتخلي شويه عن رغبة الانسان الفطرية في السيطرة و ان الكون...
غادة حامد
- الأحد 30 يناير 2022
كم اتمني ان يتوقف الزمن ليوم واحد فقط.. يتوقف تماما بلا احداث بلا مشاعر بلا أفكار جديدة تنتاب رأسي الصغير يتوقف فلا تدور الشمس حول الأرض ولا الارض حول القمر ..يتوقف الكون عن الدوران .. يأتي يوم تماما كما وصفته كوكب الشرق يوم " ما يتحسبش من عمري" .. يوم اراجع فيه عمري الذي مضى...
غادة حامد
- الخميس 20 يناير 2022
تاهت عينيها في كل ارجاء الغرفة قبل ان تلتقي بعيني.. شردت .. سافرت بعيدا ثم رست في مينائي .. تتأرجح مقلتيها كبندول الساعة .. تفكر مليا .. هل أسأل .. ام سأبدو بلهاء اذا سألت.. هل هو سؤال حقيقي .. ام مجرد خرافات علقت بذهني ... صمتت , صمتت , ثم اخيرا افرجت عن الكلمات و قالت: - هو...
غادة حامد
- الخميس 13 يناير 2022
كتير باشوف ادامي قصص لسيدات بتيجي لي و هي بتعاني من مشاكل مع الأزواج في اول ٥-٧ سنوات زواج .. و القصة عادة بتبدأ ب "احنا كانت علاقتنا كويسة جدا في اول سنتين جواز الي ان ..) و عادة أسباب الخلاف بتتجمع حول : - انجاب أطفال و زيادة مسؤليات الزوجة...
غادة حامد
- الاثنين 25 أكتوبر 2021
في اغلب المرات التي اتحدث فيها عن طرق السيطرة علي القلق من زائريني كلايف كوتش او حتي في الكورسات التي اعقدها ، اجد مقاومة نفسية لا بأس بها في اتباع هذه الطرق .. علي اعتبار انها كلام نظري لن يجدي .. يعني نظام (جربته مرة و ما نفعش) او (انا عايزة كلام عملي)! و عادة ما تكون الطرق...
غادة حامد
- الاثنين 07 يونيو 2021
نوبات الهلع او الـ panic attack ليست مجرد لحظات ترتفع فيها ضربات قلبك او تتجمد فيها في مكانك كرد فعل لاي مؤثر خارجي .. بل هي نوبات تفاجئك ربما و انت تمشي في الشارع او توقظك من النوم.. دون وجود مبرر او تفسير واضح لديك عن سببها.. انها هجوم يقوم به الجسم فجأة و قد يكون هجوما قويا يشعرك...
غادة حامد
#انا_و_هيستيريا_الكورونا... افتح الشباك و لا اقفله
- الاثنين 31 مايو 2021
ليه ريحنا في قعدة البيت مع العيلة في وقت #الكورونا .. علي غير ما كنا متوقعين؟ طبعا في ناس ما انبسطش و ناس اتخانقت وناس اتطلقت . دول غالبا كانوا علي شفا حفرة زي ما بيقولوا .. ما خدوش غلوة! انما في ناس كتير تانية كانوا فاكرين انهم لا يمكن يستحملوا اسبوع علي بعضه...
غادة حامد
- السبت 17 أبريل 2021
ان تتحمل مسؤولية حياتك ليس معناها ان تعاني في صمت .. و لا معناها ان تحبس نفسك داخل جدران السجن و لا معناها ان تعيش ضحية لما يحدث في حياتك.. ان تتحمل مسؤولية حياتك معناها أوسع من ذلك بكثير .. بل هو عكس طلك تماما.. المسئولية ليست دائما قيود ،، بل هي اقدار و اختيار و حرية و قيود.....
غادة حامد
- الثلاثاء 13 أبريل 2021
ملوك مصر القديمة مروا امام الشعب و الرعية في فخامة و ابهة تليق بمكانتهم كفراعين و بتاريخهم العظيم و حضارتهم العريقة التي حيرت العالم و لا تزال .. و حتي اخر لحظة اخذ العالم كله يضرب كفا علي كف عندما يري مجرد شعر الملكة تي منسدلا علي كتفها منذ سبعة الاف عام ، ثابت لم يتزعزع في حين تتساقط شعيرات...
غادة حامد
- الجمعة 09 أبريل 2021
حل الشهر الكريم اخبرا و هل هلاله و اخذ الجميع يستعد لاستقباله .. و كل بطريقته .. البعض يستعد باعداد ما لذ و طاب والبعض يستعد دينيا و الاخر يستعد بالفوانيس .. و انا هنا أتكلم عن الاستعداد نفسيا لرمضان فانا اري ان رمضان ليس فقط شهرا دينيا مقدسا كريما تحفنا فيه الملائكة و...
غادة حامد
- الجمعة 12 مارس 2021
حوار اوبرا وينفري مع زوجة الابن المتمردة علي الأسرة البريطانية المالكة ميجن ، و الذي تصدر الاخبار منذ عدة أيام اثار بداخلي افكار عدة : ١- ذكاء اوبرا وينفري الخارق و اللافت دائما للنظر .. واحدة من أذكي اعلاميات القرن .. المرأة التي تجهز بحوارها...
غادة حامد
- الاثنين 28 ديسمبر 2020
كم انت ضعيف أيها الانسان.. تؤرقك فكرة .. تبكيك ذكرى تأذيك كلمة و يفتك بك إحساس تسيطر عليك نزوة فتضعف .. و تتملكك عادة ، و يخيفك وهم ، و تقودك رغبة كم انت ضعيف .. تتجبر علي غيرك.. تتسلط علي من هو اضعف منك و لا ترحم مع ان قرصة نحلة صغيرة تجعلك تصرخ و تتلوى ، عضة كلب خائف...
غادة حامد
- الاربعاء 02 سبتمبر 2020
مشهد١ هو و كهفه غرفة الجلوس ، وقت المغرب، بعد ان عاد هو و هي من العمل و تناولا طعام الغداء في صمت هي: مالك؟ هو: مفيش هي : لا بجد شكلك متضايق هو: ابدا عادي هي: مش عايز تفضفض ، احكي لي انا سرك، لو مش هتحكي لي هتحكي لمين هو بحدة:قلت...
