منها البيض والسمسم .. اطعمة غنية بالزنك والكالسيوم
اشارت وزارة الصحة لأهمية تناول الأطعمة المفيدة بالفيتامينات خاصة للأطفال مثل الـزنـك المتوفر في البقوليات واللحوم الحمراء والمكسرات والبيض
والكالسيـوم المتوفر بمنتجات الألبان بأنواعها والمكسرات والسمسم والخضروات مثل البامية
