أهم 7 نصائح تقدمها "الصحة" للمسنين لحمايتهم من الضغوط النفسية

قدمت وزارة الصحة والسكان 7 نصائح مهمة لحماية كبار السن من الضغوط النفسية، لافتة إلى أن الفئات المستهدفة من هذه النصائح تستهدف كبار السن فوق الـ 65 عاما.

نستعرض أهم 7 نصائح اعتمدتها وزارة الصحة لتعزيز الصحة النفسية عند المسنين:

1- يجب على كبار السن أن يشاركوا فى البرامج الاجتماعية فى الحى وغيرها.

2- زيارة الطبيب بصفة دورية للكشف عن أى مشاكل صحية أو نفسية يعانون منها.

3- تشجيع المسنين على القراءة والاطلاع

4- ضرورة ممارسة الرياضة المنتظمة

5- الحفاظ على أوزانهم لحمايتهم من الإصابة بالسمنة.

6- الاهتمام والعناية بصحة الفم والأسنان

7 - عدم تعرضهم للضغوط النفسية