رفع جهاز المناعة.. هاني الناظر يقدم روشتة طبية للمواطنين خلال الشتاء

وجه الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، العديد من النصائح الطبية للمواطنين خلال فصل الشتاء وبشكل عام.

وقال هاني الناظر، خلال حواره مع الإعلامي أحمد موسى مقدم برنامج "علي مسئوليتي" المذاع عبر قناة "صدى البلد": "التمارين الرياضية ترفع قدرات الجهاز المناعي للإنسان".

وتابع هاني الناظر: “الأجواء البادرة تؤثر علي معدل ضخ الدم في جسم الإنسان، والأكل قبل النوم بنصف ساعة خطأ ولابد أن يكون آخر موعد للأكل قبل النوم بساعتين”.

وأوضح الناظر، أن النوم 8 ساعات متواصلة يقوي الجهاز المناعي، والنوم عدد أقل من ذلك يؤثر بالسلب علي الجهاز المناعي.