هيئة الدواء المصرية : نصائح للوقاية من برد الشتاء

نشرت هيئة الدواء المصرية، مجموعة من النصائح للوقاية من نزلات البرد في إطار منشوراتها التوعوية.
وأوضحت هيئة الدواء المصرية ، في بيانها، إن أبرز الإرشادات للوقاية من برد الشتاء:

ممارسة الرياضة يوميًا
الامتناع عن التدخين
تناول الأكل الصحي خاصة الخضار والفاكهة الطازجة
النوم لساعات كافية
شرب الماء بشكل مستمر
التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء