٧ اطعمة نباتية تساعد طفلك على التركيز
شددت الدكتورة سهام سوقية استشارية التغذية على أهمية تناول الخضروات ، مضيفة اهتم بتناول الورقيات الداكنة من أجل صحتك
وتابعت عبر صفحتها الرسمية " الخضروات الورقية الخضراء مثل اللفت والسبانخ والكرنب والبروكلي و البقدونس و الملوخية و الجرجير غنية بالعناصر الغذائية الصحية للدماغ مثل فيتامين K واللوتين والفولات وبيتا كاروتين.
واضافت "تشير الأبحاث إلى أن هذه الأطعمة النباتية قد تساعد في إبطاء التدهور المعرفي، وتساعد طفلك على التركيز.
