دراسة تحذر الشباب من استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم

أفادت درسات حديثة أجريت على مجموعات من المراهقين فى أمريكا , بأن استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة على مدار اليوم , يصيبهم بالتوتر , وتأخر قواهم العقلية , ولم تحسم الدراسة الجدل فيما ان كانت هذة الأوقات تستخدم فى التواصل واللعب أو تستخدم فى خاصية التعليم عن بعد , خاصة مع انتشار جائحة كورونا .

وبلغ وقت المشاهدة أو استعمال الأجهزة الترفيهية بين المراهقين الأميركيين خلال فترة تفشي فيروس كورونا إلى ما يقرب من 8 ساعات يوميا، دون احتساب الزمن المخصص لأغراض التعليم عن بعد.

وبحسب الباحث الرئيسي الدكتور جيسون ناجاتا، الأستاذ المساعد في طب الأطفال بجامعة كاليفورنيا، فإنه "تم ربط قضاء المزيد من الوقت أمام الشاشات بضعف الصحة العقلية وزيادة التوتر بين المراهقين"، حسبما نقلت وكالة "يو بي آي" للأنباء.
ووفق الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "جاما لطب الأطفال"، وشملت 5 آلاف مراهقا أميركيا تتراوح أعمارهم بين 12 و13 عاما، فقد ثبت للباحثين وجود رابط بين قضاء أوقات طويلة على الشاشات وتراجع الصحة العقلية وزيادة التوتر.

واقترح ناجاتا على الأهالي لتخفيض الوقت الذين يقضيه أبناؤهم على الشاشات، بأن يتواصلوا معهم، ويضعوا خطة بجدول زمني يتضمن الساعات المسموح باستغلالها في مشاهدة أي محتوى على الأجهزة الإلكترونية، وتشجيع الأنشطة الرياضية أو الثقافية، والحرص على عدم استخدام تلك الأجهزة قبل النوم.

دراسة حديثة تؤكد ...ارتداء الكعب العالى يعزز العلاقة العاطفية للمرأة

أحذر المعجون.. قد يتسبب فى تلف طقم الأسنان