احذر تناول ٣ اطعمة للحفاظ على الصحة
وجه الدكتور هانى الناظر نصائح مهمة للحفاظ على الجلد والبشرة والاظافر فى ظل فصل الخريف وما يعنى منه الكثير. موضحا أن طعام البيت افضل من طعام الشارع
واضاف عبر صفحته الرسمية "
اشرب ماء كثيرا وتناول الفاكهة بانتظام وابعد عن المياه الغازية والعصائر …
احرص علي اكل الاسماك وقليل من الدواجن وابعد عن اللحوم الحمراء
لاتنسي طبق السلطة الخضراء الطازجة يوميا والذي يتكون اساسا من الجزر والجرجير والخيار والطماطم والفلفل الألوان وعصير الليمون وقلل من النشويات والطعام الدسم والحلويات المصنعة
