٩ نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة

ايام قليلة ويبدأ ماراثون امتحانات الثانوية العامة والذي يستعد له الطلاب بالاستذكار الجيد للمواد التعليمية وتستعد له الاسرة ايضا بمزيد من الرعاية والاهتمام بأبنائها
وقدم الدكتور هاني الناظر استاذ الامراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا مجموعة من النصائح لطلاب الثانوية العامة. قال الناظر عبر حسابه الرسمي علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك اذكركم بالاتي: ١-النوم ليلة الامتحان يكون مبكرا وبما لا يقل عن ثماني ساعات ٢- الحرص علي تناول وجبة الافطار قبل التوجه للامتحان ومعها كوب من عصير الليمون المحلي بعسل النحل ٣- ارتدي الكمامة في وسائل النقل وانت ذاهب للجنة الامتحان ولا تنزعها نهائيا الا بعد عودتك للمنزل ٤- احتفظ بزجاجة مياه خاصة بك لاستعمالك الشخصي ولا تتبادلها مع الاصدقاء ٥- لا تتناول اي اطعمة او مشروبات مكشوفة طوال تواجدك خارج المنزل ٦-عند مقابلة زملائك لا تصافحهم ولا تحتضنهم ولا تقبلهم وحافظ علي مسافة مترين بينك وبينهم ٧- احتفظ بورق مبلل بالكحول او بزجاجة كحول صغيرة لاستخدامها في تطهير الادوات الصحية داخل دورات المياه اذا اضطريت لاستعمالها ٨- بعد العودة للمنزل اغسل يديك ووجهك بالماء والصابون جيدا وانصح بالاستحمام افضل ٩- اذا كنت تستعمل كمامة قماش يجب غسلها جيدا بالماء والصابون بعد رجوعك مباشرة للمنزل واتركها تجف حتي يمكنك استعمالها في اليوم التالي