بالانفوجراف .. 8 نصائح للحفاظ على صحة الفم في رمضان
اضافت هيئة الصحة العامة في السعودية "Saudi CDC" تغريدة على موقع "تويتر", تشمل 8 نصائح للحفاظ على صحة الفم في رمضان:
- احرص على تنظيف أسنانك مرتين في اليوم، ولمدة دقيقتين في كل مرة
- استخدم خيط الأسنان للوصول إلى المناطق التي لا تصلها فرشاة الأسنان
- استخدم غسول الفم الذي يحتوي على مادة الفلورايد لتعزيز صحة الفم
- اشرب الماء بكميات كافية
- احرص على تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الفم والأسنان، مثل منتجات الألبان، والبيض، والبقوليات
- قلل من تناول السكريات، والحلويات في فترة الإفطار
- تجنب تناول المشروبات الغازية، وقلل من الشاي، والقهوة
- اغتنم شهر رمضان للإقلاع عن التدخين
