سعرات عالية .. احذري.. التوت يسبب زيادة الوزن
يعتبر التوت مصدر للفيتامينات والمعادن، ولكن خبراء التغذية يحذرون الباحثات عن الرشاقة من تناوله بكميات لانه يسبب زيادة فى الوزن لما لها من سعرات حرارية عالية".
وبحسب RT , اوضحت طبيبة التغذية الروسية، أولجا شميليوفا، إلى أن التناول غير المحدود للتوت قد يسبب زيادة الوزن, مشيرة الى أن فاكهة التوت مصدر للفيتامينات والمعادن، ويمكن تناولها بأمان دون أي قيود، في حال عدم وجود وزن زائد.
