لأكيلة الرنجة والفسيخ فى رمضان .. 5 مشروبات تطهر جسمك من السموم

اعتاد المصريون على الاحتفال بشم النسيم من خلال تناول الفسيخ والرنجة وتلوين البيض، ورغم قدوم شم النسيم هذا العام في شهر رمضان إلا أن الصيام لن يمنعهم من تناول هذه الأطعمة على وجبة الإفطار مع أذان المغرب فهي عادات لا يستطيعون تأجيلها أو إلغائها.

من جانبها قالت دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية، أن هناك مجموعة من المشروبات التي يمكن تناولها بعد تناول الرنجة والفسيخ بساعة أو ساعتين لتطهير الجسم وتخليصه من الأملاح التي حصل عليها في هذه الوجبة، وتتمثل هذه المشروبات فيما يلي:

الشاي الأخضر:
يعتبر من أفضل المشروبات الصحية التى تعمل على تطهير الجسم وتخليصه من السموم، حيث يمكننا استخدامه كمطهر للجسم بعد تناول الفسيخ والرنجة، نظراً لأنه يحتوي علي مضادات الأكسدة التي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم.

القرفة:
تصنف القرفة على أنها من أهم الأعشاب في العالم التي تعمل على طرد السموم من الجسم، كما تحتوي على معززات كبيرة للتمثيل الغذائي في الجسم، إضافة إلى أنها تخلص الجسم من السموم وتمنحه رائحة ذكية، إضافة إلى احتوائها على بروتينات ومركبات، تعمل على تنشيط بروتينات الدم التي تزيد من امتصاص السكر في جسم الإنسان.

القرنفل:
القرنفل يحمي الجسم من السموم وينشط الذاكرة، ويقوي القلب و الكبد و المعدة، كما يعمل على تقوية الدماغ وإجلاء البلغم، ويعتبر مطهر و مخدر للآلام و القروح.

الزنجبيل:
للزنجبيل القدرة على علاج الغثيان والقيء، كما أنه يساهم في عملية الهضم، بالإضافة إلى قدرته على طرد الغازات، كما أنه يعمل على التخلص من الشعور بالامتلاء، كما يعزز قدرة الجسم في التخلص من الأملاح الزائدة.

الينسون:
يعد من المشروبات الجيدة التي تقي من الإصابة بالأمراض ويطرد السموم من الجسم، وذلك لما يحتويه من مضادات أكسدة، كما ساهم في تحسين وظائف الجهاز التنفسي، ويساعد على تهدئة التهاب الحلق والسعال، وطرد البلغم.

وأكدت أبو الحجاج بضرورة عدم وضع سكر عند تناول هذه المشروبات حتى تساعد علي الهضم وتعمل نوع من التطهير فلا يحدث انتفاخ في الجسم وتخلصه من الملح الزائد.