٦ نصائح للوقاية من اضرار الموجة شديدة الحرارة

وجه الدكتور هانى الناظر استشاري الامراض الجلدية ٦ نصائح للوقاية من أضرار الموجة شديدة الحرارة التى تتعرض لها البلاد من اليوم الخميس وتستمر حتى نهاية الأسبوع المقبل، مشددا على الحماية من الاختلاط والالتزام بالإجراءات الاحترازية لتجنب الاصابة بفيروس كورونا

واضاف عبر صفحته الرسمية "تستمر موجة شديدة الحرارة لمدة حوالي اسبوع باذن الله فكيف نتعامل معاها

:اولا تجنب الوقوف او السير تحت اشعة الشمس المباشرة خلال فترة الظهيرة بدون غطاء علي الراس او شمسية يد ..

ثانيا ضرورة ارتداء ملابس قطنية بيضاء او فاتحة اللون ..

ثالثا الحرص علي الاكثار من شرب المياه بين الافطار والسحور وتناول الخيار والبطيخ والكنتالوب بديل للحلويات ..

رابعا الاستحمام صباحا ومساء مع استعمال صابون الجلسرين وبدون ليفة ومراعاة عدم استعمال الماء الساخن ..

خامسا تهوية القدمين دائما وتجفيف بين الاصابع منعا للاصابة بفطريات القدم ..

سادسا قد يكون من المناسب مع اجازة الخمس الايام القادمة البقاء في المنزل لسببين أ - البعد عن حرارة الجو والشمس ب-للحماية من الاختلاط بالغير والتعرض للاصابة بكورونا