كيف تقى نفسك من النزلات المعوية اثناء الصيام؟

النزلة المعوية هى عرض لالتهاب المعدة والأمعاء نتيجة لعدوى جرثومية والتى تسببها بعض انواع من البكتريا والفيروسات والطفيليات مسببه لالتهاب لجدار الأمعاء مما يؤثر على وظائفها حيث تعزز تلك الجراثيم كمية كبيرة من السوائل والتى تظهر فى صورة إسهال ويعد الاطفال هم الفئة الأكثر عرضه للإصابة بالنزلات المعوية حتى سن المدارس بالإضافة الى أشخاص المسنين

- طرق العدوى-
تنتقل الفيروسات والطفيليات للجهاز الهضمى بعدة طرق:-
- الأغذية والمشروبات الملوثة
-الفيروسات التى تنتقل عن طريق السعال والعطش
- المياة الملوثة فى المجتمعات النامية
-عدم غسل الايدى قبل الاكل وبعد استعمال الحمام
-الحشرات
- أعراض جانبية لبعض العقاقير والأدوية

- أعراضها -
-غثيان وقىء
- إسهال
- ارتفاع درجة حرارة فى بعض الإصابات قد يصاحبها صداع اوجاع فى عضلات الجسم ورعشه
- شعور بالإرهاق والتعب
وهى أعراض تنتهى فيما بين يومين او خمسة ايام من الإصابة

الوقاية:-
-الاهتمام بالنظافة بغسل اليدين جيدا
- الاهتمام بنظافة المأكولات والمشروبات التى تناولها
- تناول الألبان المعقمة المبستره جيدا
-طهى الطعام جيدا وخاصة اللحوم
-ينصح بتناول المعلبات خلال -علاجها بالاعشاب الطبيعية -
الوصفه الاولى :-
100جرام الحبة السوداء(حبة البركة)
10جرام ينسون
1كيلو عسل ابيض
الطريقة:-
يطحن الجميع جيدا ويوضع على كيلو عسل ابيض ويقلب جيدا ويؤخذ منه معلقة صغيرة كل 5ساعات وفى رمضان مرتين الفطور والسحور

الوصفة الثانية:-
100جرام البابونج (زهرة الكاموميل )
50جرام ورق الليمون
الطريقة:-
يطحن الجميع ويؤخذ منه معلقة صغيرة تغلى وتصفى وتحلى بالعسل او سكر النبات 3مرات يوميا وقت الفطور والساعة 10مساء ووقت السحور

الوصفة الثالثة:-
100جرام الشوفان
1كيلو حليب
50جرام عسل ابيض
الطريقة:-
يطحن الشوفان ويغلى الحليب ويوضع الشوفان عليه ويوضع بعدها العسل ويقلب جيدا ويؤكل منه وقت الفطور والسحور
الوصفة الرابعة:-
100جرام ورق السدر (النبق)
10جرام كراوية
الطريقة:-
يطحن ورق السدر ويقلب مع الكراوية ويؤخذ منه معلقة كبيرة تغلى كالشاي وتصفى وتحلى بالعسل او سكر النبات ويشرب وقت الفطور والسحور
والى ان التقى بكم فى حلقة اخرى باْذن الله تعالى