ضمه الى نظامك الغذائى واحتفظ بذاكرة حادة

يعد التوت الازرق من تلك الاطعمة المعززة لطول العمر لما يحتوية من فوائد صحية تحسن من عملية الشيخوخة مع الاحتفاظ بوزن مثالى

ويساعد التوت الازرق فى الاحتفاظ بذاكرة حادة لغناه بمركبات البوليفينول المحتوية على مادة الأنثوسيانين المغذية والتى تميز ذلك النوع من التوت بلونه المعروف به

ويعتبر الأنثوسيانين احد ادوية الدماغ الفعالة المقللة للالتهابات والمحفزة للخلايا العصبية فى كيفية استخدام وتوزيع السكريات على العضلات للحصول على الطاقة الازمة للجسم وفقاً للدراسات

كما ان اضافة التوت الازرق الى نظامنا الغذائى اليومى الى جانب المغذيات الخضرية يساعد وبشدة فى زيادة امداد الجسم بمضادات الاكسدة التى تساعد على مواجهة الشيخوخة وتساعد على التئام الجلد ومواجهة الاصابة بالامراض السرطانية

وفقاً لموقع اكسبرس