أخصائي تغذية يكشف طرق الوقاية من زيادة الوزن السريعة

قال الدكتور خالد غزالي، أخصائي التغذية العلاجية، إنه قبل البدء في تناول أي دواء جديد بدون وصفة طبية أو حتى بوصف من الطبيب، فأنه يجب التحدث مع الطبيب حول الآثار الجانبية المحتملة لهذا الدواء، حيث أن هناك بعض الأدوية تُسبب زياد الوزن بصورة كبيرة وسريعة.

تابع "غزالي"، خلال لقائه ببرنامج "حياتك صحتك"، الذي تقدمه الإعلامية نورين شحاتة، المذاع على قناة "صدى البلد"، أن أدوية علاج الاكتئاب وأدوية ارتفاع ضغط الدم تُسبب زيادة الوزن، مشيرًا إلى أن هناك طرقًا للوقاية من زيادة الوزن السريعة ومنها الإكثار من شرب الماء والذي يُساعد في تخليص الجسم من السموم، والشعور بالشبع في حالة الجوع.

وأكمل: "النوم مبكراً من الأمور المهمة لتحسين عملية الحرق وتنظيم الهرمونات المسئولة عن التمثيل الغذائي بالجسم، علاوة على اتباع نظام غذائي صحي والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والدهنية التي تؤدي إلى زيادة الوزن سريعاً".