خبيرة تغذية: هذه الأطعمة تزيد من قوة الجهاز المناعى للجسم

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن تناول الألياف أمر مهم جدًا، لأنها تملأ المعدة من خلال تناول المياه، وبعد الانتهاء من خفض الوزن يكتسب مريض السمنة بعض العادات الجديدة مثل شرب المياه وتناول الغذاء السليم.

تابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، أن هناك ضرورة لتناول العصائر والبرتقال لزيادة قوة الجهاز المناعي خلال أزمة كورونا، معقبة: "قوي مناعتك، عشان ما تندمش".

وتابعت أن تقوية الجهاز المناعي يكون من خلال تناول الخضراوات والفواكه، والبعد قدر المستطاع عن الوجبات السريعة، خاصة أنها تحتوي على زيوت مهدرجة وكمية كبيرة من السعرات الحرارية.